Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2174 kcal
|
Gras: 45,35g | Prot: 113,16g | Carb: 342,19g.
Colazione: Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек", Яблоко, Alpen Krone Шоколад Молочный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Яблоко, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Мелькруп Крупа Манная , Банан, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Pranzo: Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Лук, Чеснок, Sen Soy Соевый Соус Классический , Петруха Мякоть Бедра, Киноа с овощами. Cena: Салат Айсберг, Курага, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Чеснок, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Савушкин Молоко 1,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Тыквенный брауни, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Borna Финики Мозафати, Яблоко, Спартак Конфеты Viva Colour, Тыквенный брауни. Di più...
|
|
1681 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 40 minuti, Escursionismo - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Volha.123
|