Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 66,92g | Prot: 101,90g | Carb: 97,85g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Чиабатта , Пиканта Сироп Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Pranzo: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Gutendorf Сыр Пармезан, Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Cena: Просто Огурцы Маринованные Целые, Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Пятерочка Редис. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|