|
еее,я нормально взвесилась,отвес есть,ура.Возможно буду устраивать себе физ.нагрузку,но т.к. я болею это будет проблемой.Организм не выдержит,хд).Температуры как таковой и нет,но силы на исходе и я боюсь,что она поднимется.Примерно неделя на больничном,нахожу только плюсы(шутка).
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
848 kcal
|
Gras: 22,07g | Prot: 52,61g | Carb: 114,64g.
Colazione: Редис, Мёд, Milka Caramel, Останкино Сервелат Российский, Хлеб Бородинский, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой. Pranzo: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом . Di più...
|
|
1749 kcal
|
Esercizio:
фк на полу - 51 minuti, растяжка для фк - 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|