Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 22,47g | Prot: 42,18g | Carb: 140,61g.
Colazione: Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Pranzo: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Cena: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Невский Кондитер Веселые Дольки, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Di più...
|
|
1424 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 18 minuti, Riposare - 11 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ya_Evgeniyaa
|