Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 76,45g | Carb: 150,28g.
Colazione: Ovo Mexido, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Ninho Morango. Pranzo: Trufa de Chocolate, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), LAR Coxão Duro. Cena: Suco de Maracujá, Macarrão com Molho de Carne. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di frizoinara
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