Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2057 kcal
|
Gras: 86,13g | Prot: 173,81g | Carb: 151,36g.
Colazione: Семушка Ореховая Смесь, Груша, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Огурец, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Cena: Rocket Protein Миндаль Вишня, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам, Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: из Лавки Маасдам, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|