Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 92,29g | Prot: 148,33g | Carb: 106,76g.
Colazione: PVL Protein Powder, 2% Fat Milk. Pranzo: Green Peas, Ground Pork (Cooked). Cena: Becel Vegan Margarine, Rye Bread, Ground Pork. Snacks/Altro: Ritz Crackers, PVL Protein Powder. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Coaching - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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