Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 53,99g | Prot: 82,69g | Carb: 136,11g.
Colazione: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Great Value Fat Free Half & Half. Pranzo: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Wasa Multi Grain Crackers, 1% Fat Milk, Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Fruit Cup (Small). Cena: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Del Monte Sliced New Potatoes, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Cook's Hickory Smoked Ham Steak. Snacks/Altro: Jell-O Dulce De Leche Sugar Free Pudding, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Dewey's Bakery Meyer Lemon Moravian Cookie Thins, 1% Fat Milk. Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Brandi B
|