Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 22,16g | Prot: 123,96g | Carb: 274,54g.
Colazione: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Pranzo: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Candy Corn, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Apples, Stauffer's Iced Animal Cookies, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|