Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2026 kcal
|
Gras: 71,65g | Prot: 162,71g | Carb: 144,58g.
Colazione: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Alpro Hazelnut & Pecan, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Лента Яблоко Семеренко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Паштет из Куриной Печени со Сливками, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Вологодское Масло Сливочное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Смак Хлеб Чусовской, Магнит Морковь, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Altro: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Snickers Minis. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|