Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 64,40g | Prot: 77,97g | Carb: 173,32g.
Colazione: Clémentines, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Lindt Chocolat Noir Intense 70%, Oeuf, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés. Cena: La Trinitaine Galettes Pur Beurre, Datte, Banane, Garden Gourmet le Classique Soja et Blé, Lindt Chocolat Noir 70%, Turini Penne Rigate au Blé Complet , Brocoli, Lidl Sirop d’agave Bio, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Altro: Jardin Bio Mélange 4 Noix. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ihcenezh
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