|
Наконец-то снова пошли сдвиги в сторону уменьшения!🤗
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 52,99g | Prot: 94,62g | Carb: 136,85g.
Colazione: Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Картофельное Пюре. Cena: Мясновъ Ветчина для Завтрака ГОСТ (в Синюге). Snacks/Altro: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Lorenz Saltletts, Nina Farina Тараллини Классические, Nessy Желейные Конфеты, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|