Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
|
85 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 30,67g | Prot: 134,59g | Carb: 157,26g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Pranzo: Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Голден Яблоко , Мистраль Гречка Отварная, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Cena: Просто Огурцы Маринованные Целые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|