Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2719 kcal
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Gras: 82,65g | Prot: 113,52g | Carb: 436,82g.
Colazione: Strauchtomaten, Banane, Apfel, Gouda. Pranzo: Milsani Sahnequark 40%, Elstar, Banane, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse . Cena: Prima Kost Dressing Joghurt , Lidl Eisbergsalat, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Spitzpaprika. Snacks/Altro: Nimm2 Fruchtbonbon. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibi.braun
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