Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1528 kcal
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Gras: 32,88g | Prot: 70,59g | Carb: 244,41g.
Colazione: Água, Toddy Achocolatado, Batavo Leite Semi Desnatado. Pranzo: Água, Farinha Aveia, Banana Nanica, Activia Morango Zero Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Cena: Pão Francês, Fricassê de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Água. Snacks/Altro: Banana Nanica, Água, Água, Horti Sabor Pera Williams Crua. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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