Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 71,49g | Carb: 24,69g.
Colazione: Tomates, Margarita Atún en Aceite Vegetal. Pranzo: Caldo de Carne, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Pimentón, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Vodka. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria de la Cruz
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