Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 32,12g | Prot: 57,07g | Carb: 170,00g.
Colazione: Proteínas en Polvo, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano, Espinacas. Pranzo: Aguacate, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Cena: Lala Yoghurt con Manzana, Verde Valle Arándano Deshidratado, Espinacas, Nopales. Snacks/Altro: Jell-O Gelatina, Nopales, Semillas Secas de Chía, Gamesa Galletas Marias, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Verde Valle Arándano Deshidratado. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabybbk
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