|
ramazanın 14.günü 17.40
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 52,89g | Carb: 140,03g.
Colazione: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Fırında Patates, Yoğurt Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Kebabı. Snacks/Altro: Simbat Kuru Kayısı, Limonlu Su, Gelin Pastası, Çay (Demlenmiş). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nanelimn
|