Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 50,93g | Prot: 82,45g | Carb: 147,20g.
Colazione: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Pranzo: Galeo Паприка Копчёная Молотая, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Cena: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Яблоко Голден, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Натуральный, Киви, Фундук Фундук Натуральный. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilyana244
|