Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 39,87g | Carb: 169,53g.
Colazione: Lait d'avoine, Sirop d'Erable, Oranges, Kiwi, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau. Pranzo: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Tomates, Brocoli, Fromage Cheddar, Metro Pain Sous-Marin. Cena: Kiwi, Huile d'Olive, Lait d'avoine, Poivron Rouge Doux, Olivia Wild Argentine Shrimp, Carré au riz soufflé. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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