Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 30,23g | Prot: 30,73g | Carb: 58,44g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сахар, Кофе (Растворимое), Мясновъ Ленивые Голубцы, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Зеленый Чай, Мандарины, Яблоко Зеленое, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Стародворье Сосиски Баварские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сахар, Кофе (Растворимое). Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di kati.alexeeva
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