Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4391 kcal
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Gras: 78,77g | Prot: 307,53g | Carb: 618,36g.
Colazione: Daily Juice Breakfast Juice, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Whey Protein. Pranzo: Fruit Salad, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Chicken Meat (Roasted), Potatoes (Skin, without Salt, Baked). Cena: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Poached Egg, Rice with Vegetables, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Vitargo vitargo S2 Genr8, Whey Protein, Daily Juice Breakfast Juice. Snacks/Altro: Peaches, Almonds, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marino:)
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