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soweit wie heute war ich Anfang Dezember schon einmal...aber dann mußte ich ja im Urlaub Ausnahmen machen, Weihnachten und Silvester feiern. Bis jetzt hat es gedauert, diese Sünden wieder aufzuholen...selber Schuld
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 125,10g | Carb: 111,03g.
Colazione: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Pranzo: WEFA Dinkel Roggenbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Cena: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Orangen. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
das passiert uns allen mal, Koppf hoch und weiter machen. Das packst du auch
21 gen 15 da utente: sumsum56
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HI Suse, biete Dir ein besseres Rezept: statt Dich zu verurteilen lieber mal die Erfolge ansehen. Immerhin hast Du wieder den Anschluß gefunden - und das ist doch wichtiger und motiviert! :-)
21 gen 15 da utente: Reisefigur
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In 6 Wochen alles korrigiert und jetzt 46 Wochen Zeit deinem Ziel näher zu kommen, so wird das noch ein echt gutes Jahr
22 gen 15 da utente: AdeVital
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Danke Euch allen für den lieben Zuspruch. Das stimmt ja auch, bin ja auch froh, dass ich den Einstieg wieder geschafft habe...Wichtig!
22 gen 15 da utente: abnehmsuse102
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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