Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 63,54g | Prot: 66,89g | Carb: 183,19g.
Colazione: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: NL International Суп со Вкусом Грибы, Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, ТВХ Лепешка Тандырная. Di più...
|
|
6184 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Salire le Scale - 3 ore, Google Fit - 10 ore e 30 minuti, Stirare - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|