|
Не голодала. Поела на 1500
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 159,48g | Prot: 123,98g | Carb: 27,56g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Помидоры, Редис, Майонез (без Холестерина), Яйцо, Куриная Кожа, Kabanos Kabanos Pork. Pranzo: Iveria Сосиска, Лосось. Cena: Орех Пекан, Мастер Семечки , Майонез (без Холестерина), Томатный Кетчуп, Шашлык из Свинины. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
🫶🫶🫶 Вес может скакать из-за всего,часто кушаете творог или молочку ( не всем идёт на пользу) ,запоры, ПМС, овуляция,перевели углеводов из-за привышения углеводов может задерживатся вода. либо много ходили и получился небольшой отёк) Короче, делайте что нужно а это дефицит калорий+ умеренная хотьба и живите спокойно) Взвешивайтесь раз в месяц и все будет хорошо 🌷🌺🌟
07 apr 23 da utente: Thamara567
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lutiktaliano
|