Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 85,96g | Prot: 105,81g | Carb: 157,51g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, Просто Огурцы Маринованные Целые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Pranzo: Tini Вино Красное Сухое, Баклажан Хачапури с Горгонзолой, Грушей и Грецким Орехом, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мандарины, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . Di più...
|
|
2520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|