Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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714 kcal
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Gras: 11,71g | Prot: 54,06g | Carb: 99,95g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk. Cena: I&J Hake Fillet, I&J Haddock Oak Smoked , Tea with Skimmed Milk, Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Woolworths Pickled Fish, Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Altro: Antigua Hot Chocolate. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamjamz
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