Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2011
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 27,87g | Prot: 67,99g | Carb: 202,36g.
Colazione: fruit yogurt, nestle, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Pranzo: turkey, water, radishes, heinz, turkey. Cena: water, tomato soup, banana, Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Cha-cha, orange. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joske432
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