|
Aamupaino kevyellä vaatetuksella, klo 6. Ilman aamupalaa.
|
88 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2706 kcal
|
Gras: 98,83g | Prot: 108,39g | Carb: 331,20g.
Colazione: Valio Rasvaton Maito, Avokado, Hunaja, Urtekram Chia-Siemen, Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni. Pranzo: Pikakahvi, Munkkirinkilät, K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, Munakoiso (Kypsennetty), Punajuuripaistos, Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Uuniperuna (ilman Kuoria), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ohut Kauraherkku. Snacks/Altro: Rainbow Cashew-Pähkinä, Kymppi Mämmi, Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni, Valio Kevyt Maito, Valio Kuohukerma, Kymppi Mämmi. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|