Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 102,52g | Carb: 257,36g.
Colazione: Caseirinho Beliscão de Goiabada. Pranzo: Fluxo Fluxo Energy Drink, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Cena: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Snacks/Altro: Hardcore 100% Whey Concentrate, Leite Integral, Banana, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Monster Energy Mango Loco. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernando Peres🏋🏻♀️
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