Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
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112 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 99,27g | Carb: 205,07g.
Colazione: Superbom Cevada Solúvel, Scala Queijo Colonial, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Grings Maca Peruana, Integralmedica Carnibol, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Pranzo: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Farofa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Altro: Italac Italac Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sateremaue
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