Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 101,53g | Carb: 195,92g.
Pranzo: Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Cena: Мельница Хлеб Ржаное Зернышко, Хохланд Творожный Сыр, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Altro: Гранат, Болгарский Перец, Морковь, Красные Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snusmumrik89
|