Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 85,06g | Carb: 158,72g.
Colazione: Yoplait original smooth style strawberry yogurt, Raspberries, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Red Apple Cheese Apple Smoked Gouda Cheese, Avocado, Prima Della Peppered Turkey Breast. Cena: P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Large), Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry, Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Market Pantry Penne Rigate, Great Value Wild Salmon Fillets. Snacks/Altro: Water, El Viajero Bio Salud, Nutty Bars Wafers with Peanut Butter. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 30 minuti, Hooping Right - 15 minuti, Hooping Left - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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