Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 24,50g | Prot: 74,13g | Carb: 167,01g.
Colazione: Pimiento Rojo, Mercadona Piña Natural Pelada , Manzana Golden, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almendrola Leche de Almendras, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Café, Hacendado Yogur Natural 0%. Pranzo: Trevijano Sopa de Quinoa , Calabaza Asada, Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Caladero Filetes de Lubina. Cena: Manzana Golden, Calabaza Asada, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Trevijano Sopa de Quinoa . Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Stirare - 48 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Pulizia - 22 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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