|
Утро. Взвешивание как полагается. Раньше ночнушка была в обтяжку, теперь свободно висит. Завтра буду искать старую одежду 🤪
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
717 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 50,37g | Carb: 21,29g.
Pranzo: Global Village Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Салат Овощной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Чай, Магнит Яйцо Варёное . Cena: Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Роскар Яичный Желток, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|