Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 116,68g | Carb: 120,60g.
Colazione: Gutendorf Сыр Пармезан , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Просто Огурцы Маринованные Целые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Pranzo: Баклажан Хачапури с Горгонзолой, Грушей и Грецким Орехом, Блины на Молоке, Exponenta Солёная Карамель . Cena: Tini Вино Красное Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Редис, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Мандарины. Di più...
|
|
2313 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|