|
ебааать,халява,осталось совсем немного🥳
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
892 kcal
|
Gras: 22,92g | Prot: 43,66g | Carb: 132,00g.
Colazione: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Моя Цена Сыр Российский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Cena: Изюм, Яшкино Конфеты Нильс, Кулич Пасхальный. Snacks/Altro: Гранат, Чай, Кофе, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
фк на полу - 58 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 40 minuti, растяжка для фк - 36 minuti, Riposare - 9 ore e 6 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|