Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 58,44g | Prot: 132,15g | Carb: 136,04g.
Colazione: Вареное Яйцо, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Cremette 800, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Pranzo: Говядина Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках, Селяночка Майонез, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Вкусняев Молоко 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 4,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilmurka20
|