Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 138,27g | Prot: 100,84g | Carb: 33,61g.
Colazione: Kaffee, Olivenöl, Heidelbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Pranzo: Edeka Käseknacker, Rote Linsen Eintopf. Cena: Alpenmark Obatzter Original, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Pekannüsse, Kaffee. Di più...
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2777 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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