Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 67,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 127,30g | Prot: 118,38g | Carb: 285,51g.
Colazione: Pão Integral, Ovo Frito. Pranzo: Caqui, Pinati Nuts, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxinha. Snacks/Altro: President Queijo Mussarela, Pão Integral, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mundial Panetone de Chocolate, Empada Brasil Empada de Frango, Hortifruti Caqui, Divine Chocolate 70% Cacau, Pão Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sateremaue
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