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É com muita alegria que anúncio: sai do sobrepeso!!! 🥺.
Nunca imaginei que pudesse dizer isso, mas estou emagrecendo sem ser radical comigo! estou fazendo uma dieta flexível e sério!! tô FELIZ, não tô sofrendo, não tô pensando 24 horas em comida, estou comendo meu carboidratos ( arroz, feijão, pão..) e me permito ter dia luxo ( conhecido por muitos como dia do "lixo" ). meu prato de pedreiro ainda existe haha
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emagrecer não é passar fome!
emagrecer não é se privar de comida
emagrecer não é viver a base de apenas lowcarb
emagrecer não é a base apenas de cetogênica
emagrecer é viver a vida com comida de qualidade e se permitir comer sua pizza, hambúrguer etc.. SEJA FELIZ com a comida.
ainda no foco 💪🏽💪🏽
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60 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 1,2 kg a Settimana
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