Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2023
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3176 kcal
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Gras: 152,37g | Prot: 96,04g | Carb: 353,57g.
Colazione: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kölln Haferflocken, Philadelphia Balance, Getoastetes Weißbrot. Pranzo: Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Vegetarischer Gebratener Reis, Aldi The Wonder Cevapcici, Champignons, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Snacks/Altro: Ritter Sport Trauben Nuss, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. Di più...
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3294 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Canottaggio - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eberhardstoll
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