Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 131,94g | Carb: 235,90g.
Colazione: Peanut butter, 100%, Bananas, Tasti salted caramel protein bar . Pranzo: Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Rissole, White bread, Butter, White bread, Banana, Butter. Cena: Helgas lower carb bread, Butter, 25% less carb, Chicken leg. Snacks/Altro: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, Yopro perform , Coca-Cola (375ml). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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