Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 107,28g | Prot: 94,28g | Carb: 16,34g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg . Pranzo: KP Original Salted Peanuts. Cena: Tesco Medium Eggs, Chicken Meat , Watermelon . Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ziahafiz92
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