Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
|
67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 69,27g | Prot: 56,39g | Carb: 169,95g.
Colazione: Чай с Лимоном, Чайхона Пахлава Домашняя, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе Латте, Шампиньоны в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай с Лимоном, Люкс Шоколад, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|