Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2500 kcal
|
Gras: 138,17g | Prot: 122,66g | Carb: 134,18g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок Груша Банан, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Британские Пекарни Торт Шоколадный Мусс, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хинкальная Хинкали с Говядиной , Tini Вино Красное Сухое, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Бахрома Салат с Креветками и Авокадо. Cena: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Di più...
|
|
2630 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|