Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 59,93g | Prot: 108,24g | Carb: 136,97g.
Colazione: Hortifruti Mamão Formosa, Lara Queijo Ricota, Ovo (Inteiro). Pranzo: Parmalat Leite Integral, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar , Giroil Psyllium Fibras, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Carne Moída Refogada. Dopocena: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Haribo Sweet Bananas . Snacks/Altro: Carne Moída Refogada, Lara Queijo Ricota, Adria Macarrão Espaguete 8. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di btrzsdc
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