Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2221 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 62,33g | Carb: 342,75g.
Colazione: Сметана 20%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Глобус Чернослив, Каждый День Чернослив Сушеный, Черноголовка Лимонад Мандарин, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Творог 9%. Cena: Конфета. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 18 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|