Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 73,97g | Prot: 124,61g | Carb: 229,18g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Alpro Barista Coconut, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Магнит Морковь, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Яблоко Садовое, Картофель Отварной, Бухта Изобилия Мидии, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Живая Сила Мед Луговой, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Смак Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Ашан Груша Вильямс, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|