Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 125,25g | Carb: 229,39g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Pranzo: Олин Омлет с Капустой, Сарафаново Био Творог 5%, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Увелка Булгур , Олин Печеночный Торт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Don Semi Ядра Подсолнечника, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Красная Цена Сушки Простые, Вьетконг Папайя Сушёная, Баян Сулу Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|